月子湯推薦：只喝湯、不訂整套，怎麼選？

坐月子喝湯，先看自己的需求與飲食習慣，不一定要一次訂整套。可以依產後第一週至第四週分階段選擇，從清爽、溫和到日常滋補，並依單點或整套安排。

## 月子湯怎麼選？先從產後階段與口味開始

若只想單點，可先選自己喝得下、方便加熱的口味，再確認保存與配送方式。老神在在月子湯為冷凍調理包，收到後冷凍保存，食用前完全解凍。

## 八款月子湯成分怎麼看？

| 湯品 | 主要成分 |

|---|---|

| 黑蒜蛤蠣燉雞 | 土雞三節翅、黑蒜頭、蛤蠣、香菇、紅棗、枸杞、鹽 |

| 青木瓜燉排骨 | 排骨、青木瓜、小魚干、紅棗、枸杞、鹽 |

| 何首烏菇燉雞 | 土雞、何首烏、黑豆、紅棗、枸杞、桂圓、當歸、川芎、熟地、白芍、茯苓、甘草、黨參、黃耆、陳皮、黑棗 |

| 五神茯苓燉排骨 | 排骨、茯苓、淮山、芡實、蓮子、薏仁、當歸 |

| 十全燉排骨 | 排骨、黨蔘、熟地、白芍、川芎、當歸、茯苓、白朮、甘草、黃耆、肉桂、紅棗、枸杞、鹽 |

| 十全燉豬腳 | 豬腳、黨蔘、熟地、白芍、川芎、當歸、茯苓、白朮、甘草、黃耆、肉桂、紅棗、枸杞、鹽 |

| 四物燉雞 | 土雞、當歸、川芎、熟地、白芍、紅棗、枸杞、鹽 |

| 花生燉元蹄 | 豬腳、花生、紅棗、枸杞、鹽 |

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## 冷凍月子湯怎麼加熱？

完全解凍後，可隔水加熱約 8 分鐘、電鍋約 10 分鐘，或倒入鍋中煮至沸騰；微波請倒入可微波容器，加熱約 5 分鐘，依設備調整。

## 常見問題

### 只喝湯不訂整套可以嗎？

可以，依需求單點或搭配選購即可。

### 月子湯要怎麼保存？

收到後冷凍保存，食用前完全解凍並充分加熱。

### 月子湯可以宅配嗎？

提供全台冷凍宅配；高雄左營也可至辛亥創始店自取。

實際食用仍請依個人身體狀況與專業醫療建議調整；孕期、哺乳期或有特殊飲食需求者，建議先諮詢醫師或營養師。